Aquabiking coaché à saint germain en laye 

(Yvelines 78)

 

 

Pour réveiller votre corps en douceur, le tonifier et le remuscler, l’aquabike est d’une redoutable efficacité. Vous avez la possibilité de choisir la température de l'eau.

 

 

Pédaler dans un aquabike individuel est une excellente activité adaptée à tous : Femmes, Hommes, seniors, jeunes, sportifs ou non sportifs.

 

 

Notre coach vous apportera tout au long de la séance des conseils adaptés afin d’optimiser celle-ci. Une séance dynamique, rythmée, alliant cardio et renforcement musculaire.

 

 

 

LES BIENFAITS

 

  • 30 ou 45 minutes d’aquabiking équivaut au double de la même discipline en dehors de l’eau
  • Les buses d’hydromassage de votre aquabike renforcent l’action drainante
  • Développement du système musculaire et cardiovasculaire
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Réduction de la masse graisseuse et de la cellulite
  • 300 à 500 calories brûlées par séance
  • Tonification musculaire
  • Récupération sportive
  • Relaxation

 

Chaque Aquabike est équipé d’une tablette qui vous permet de visualiser : Votre vitesse, la distance parcourue, les calories brûlées, et le temps de la séance

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*Informations pratiques :

 

Faire votre réservation la veille avant 19h00

 

l' annulation d'une séance réservée doit etre faite 24h avant afin qu'elle vous soit recréditée

 

Venez  5 à 10 minutes avant votre séance avec votre maillot de bain (afin d'éviter des irritations intérieur cuisses mettre un cycliste) Serviette et bouteille d’eau

 

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