Aquabiking coaché à saint germain en laye (Yvelines 78)

 

Pour réveiller votre corps en douceur, le tonifier et le remuscler, l’aquabike est d’une redoutable efficacité. Vous avez la possibilité de choisir la température de l'eau.

 

Pédaler dans un aquabike individuel est une excellente activité adaptée à tous : Femmes, Hommes, seniors, jeunes, sportifs ou non sportifs.

 

Notre coach vous apportera tout au long de la séance des conseils adaptés afin d’optimiser celle-ci. Une séance dynamique, rythmée, alliant cardio et renforcement musculaire.

 

 

HORAIRES

 

ATTENTION PAS DE COACH SUR LA SEMAINE DU 31 JUILLET AU 4 AOUT, POSSIBILITE DE FAIRE UNE SEANCE MAIS EN LIBRE

 

Mardi 

9h30/10h30/11h30/12h30/16h30/17h30/18h30/19h30

 

Jeudi

9h30/10h30/11h30/17h30/18h30/19h30

 

 vendredi

9h30/10h30/11h30

 

Samedi

9h30/10h30/11h30/12h30

 

Voir le Planning Aquabiking

 

 

LES BIENFAITS

 

  • 45 minutes d’aquabiking équivaut à 1h30 de la même discipline en dehors de l’eau
  • Les buses d’hydromassage de votre aquabike renforce l’action drainante
  • Développement du système musculaire et cardiovasculaire
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Réduction de la masse graisseuse et de la cellulite
  • 300 à 500 calories brûlées par séance
  • Tonification musculaire
  • Récupération sportive
  • Relaxation

 

 Afin de vous sentir bien, dans une ambiance chaleureuse et conviviale, nos 4 aquabikes sont regroupés au sein d’un même espace, avec vestiaires et douches.

 

Chaque Aquabike est équipé d’une tablette qui vous permet de visualiser :

  • Votre vitesse

  • La distance parcourue

  • Les calories brûlées

  • Temps de la séance

 

*Informations pratiques :

Faire votre réservation la veille avant 19h00

l' annulation d'une séance réservée doit etre faite 24h avant afin qu'elle vous soit recréditée

Venez  5 à 10 minutes avant votre séance avec votre maillot de bain (afin d'éviter des irritations intérieur cuisses mettre un cycliste) Serviette et bouteille d’eau

Actualités

RENTREE SEPTEMBRE 2018

 Bonjour à tous

Nous vous offrons un bilan personnalisé au sein de notre centre, il vous suffit de prendre RDV

Soins corps, soins visage et aquabiking coaché

 

Pour les sportifs, n'hésitez plus une  cryothérapie découverte à 29€

 

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